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每天都需要喝水,但是你知道该怎么喝水吗?有哪些水不能喝吗?尤其是孕妇,孕期这4种水别再喝了,伤了胎儿都不知道!

水是生命的源泉,水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多,所以女性更需要补充水分,尤其是孕期的女性更要注意水分子的补充。

孕妈在怀孕之后,身体的免疫力、抵抗力都会有所下降,所以在日常生活中的饮食、生活习惯都要有所注意了,因为你所摄入的任何食物都与胎宝宝关联,为了宝宝的健康,孕妈妈不得不重视平时饮食起居。

所以,孕期忌饮用的这四种水,你可能每天都还在喝!

生水

奶奶那个年代,在环境没有受到污染的前提下,河里的水都是甘甜可口的。可现受环境污染的情况下,到处水污染,平时的饮食不得不提防。

尤其孕期妈妈切记勿饮生水;因为生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。

孕妈喝生水对胎儿的危害极大,极易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。

老化水

老化水又称为死水,也就是长时间贮存的没有换过的水。长期喝这种水,会严重影响胎儿的发育。

千滚水

千滚水在生活中非常的常见,也很方便。千滚水通俗来讲就是烧开了很长时间的水,尤其常见的是在饮水机、热水器中反复煮沸的水。

但是千滚水的弊端不容小觑,由于煮水过长,水中的钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量都大大增加。

常饮用这种水,会影响到孕妈的肠胃功能,出现腹泻、腹胀等情况。有毒的亚硝酸盐,还会造成缺氧,引发神经、泌尿和造血系统病变,伤及胎儿。

不开的水

多数自来水都是经过氯化消毒灭菌处理过的,氯化处理过程中可分理出多种有害物质,具有致癌、致畸的危害。

当水温达到90°时,有害物质的含量是原先的3倍,超过国家饮用水卫生标准的2倍,患膀胱癌、直肠癌的可能性将会增加21%~38%。

当水温达到100°,大部分的有害物质会随着水蒸气蒸发而大大减少,继续煮沸3分钟,饮用会更加安全。

孕妈们每天喝水一定要注意,这四种水,少喝尽量不喝。

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